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Enquete

Para internautas, abandonar o cigarro é o caminho para longevidade


A população centenária vem aumentando no País e poderá chegar a 45,4 mil pessoas em 2010, segundo estudo do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea). É quase o dobro do total de brasileiros com 100 anos ou mais de idade registrado no Censo Demográfico de 2000, quando eram 24.576 pessoas.

Nossa última enquete fez a seguinte indagação: Brasileiros com mais de 100 anos serão 45,4 mil em 2010. O que você esta fazendo para fazer parte dessa estatística?

45,1% dos internautas responderam que não fumavam, confirmando que o número de fumantes no Brasil caiu cerca de 7 milhões nos últimos 14 anos, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Apesar da queda, o fumo segue sendo considerado um dos principais problemas de saúde pública no País.

A alternativa 4, "Estou sempre de bom humor", item essencial para o bem-estar e longevidade, ficou em segundo lugar, com  25,5%.

Em terceiro, com 17,6%, ficou a opção "não ingerir bebibas alcoólicas". A bebida alcoólica aumenta a pressão arterial, não apresenta nutrientes importantes e é bastante calórica. Representa um mal à longevidade, com certeza.

A opção "fazer exercícios regularmente" recebeu apenas 7,8% dos votos, o que mostra que poucas pessoas estão se preocupando com a prática de atividades físicas. É importante lembrar que uma alimentação balanceada e exercícios regulares fazem bastante diferença ao organismo. Praticar atividades físicas por um período mínimo de 30 minutos diariamente, contínuos ou acumulados, é a dose suficiente para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida.

Por último, apenas 3,9% de nossos internautas responderam que se alimentam muito bem e de maneira correta.

O elo entre a alimentação e os prejuízos para a saúde é tão verdadeiro, que entre os principais causadores de doenças cardiovasculares estão o colesterol elevado, a obesidade e o diabetes.

Por isso, pessoal, vamos cuidar mais da alimentação e praticar regularmente alguma atividade física, para fazermos parte dessa população centenária que vem aumentando, devido aos cuidados com a saúde e bem-estar!


F.C.
07.12.2007

Brasileiros com mais de 100 anos serão 45,4 mil em 2010. O que você esta fazendo para fazer parte dessa estatística? 

Me alimento muito bem e da maneira correta.
3.9 %
Faço exercícios regularmente.
7.8 %
Nâo tomo bebidas alcoólicas.
17.6 %
Estou sempre de bom humor.
25.5 %
Não fumo.
45.1 %

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