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Metas para 2011

Começar atividade física é meta mais desejada pelos internautas do Medplan


Todo início de ano é normal as pessoas estabelecerem novos objetivos para cumprir. Dentre essas metas, que dizem respeito a vários segmentos de suas vidas, também é comum incluir a saúde.

Inspirada nesse comportamento, a última enquete do Medplan perguntou aos internautas “Com relação à sua saúde, qual a sua meta para 2011?”. Com 37,1% dos votos, a opção campeã foi “começar a prática de uma atividade física”.

Uma das possíveis razões para a preferência dessa opção, é que a atividade física é uma maneira agradável de cuidar da saúde. Quando praticados com regularidade e de maneira orientada, os exercícios podem render excelentes resultados para o bem-estar das pessoas.

As atividades físicas também são de fácil execução, uma vez que se pode praticá-las de diversas maneiras como através de esportes, danças ou caminhadas no seu próprio bairro.

Para o educador Físico do Programa Mais por Você, Hallan Richer, as pessoas têm se preocupado cada vez mais com a saúde e vêem a prática do exercício físico como uma excelente opção para se manter em dia com um corpo saudável. “Hoje em dia as pessoas buscam a atividade física para cuidar da saúde. Antigamente, a finalidade era apenas estética, mas essa mentalidade tem mudado”, diz o educador.

 

Andréia Sousa

21/02/2011

Com relação à sua saúde, qual a sua meta para 2011?  

Começar a prática de atividade física
37.1 %
Melhorar a minha alimentação
26.5 %
Reduzir o nível de estresse no trabalho
13.3 %
Consumir menos bebidas alcoólicas
4.2 %
Dormir melhor
18.9 %

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