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Enquete

Internautas intensificam a hidratação no período mais seco do ano


O período mais quente e seco do ano não dá trégua. O B-R-O-BRÓ veio com toda a força e tem maltratado os teresinenses, vítimas das altas temperaturas que chegam a ultrapassar os 40 °C. A condição climática exige adaptação e cuidados redobrados para não comprometer a saúde, pois quando combinada a uma baixa umidade do ar, o calor excessivo pode causar danos ao organismo.

A enquete do Portal Medplan quis saber dos internautas qual precaução é mais utilizada para enfrentar o B-R-O-BRÓ afim de evitar os riscos de doenças. A opção mais votada foi “Tomo água com mais frequência durante o dia”, com 73.6% de preferência.

Para a nutricionista Suiane Amorim, os internautas do Medplan estão no caminho certo. “É fundamental que as pessoas estejam sempre se hidratando e consumindo alimentos leves e ricos em água. Tomar água mesmo sem sentir sede e “comer água”, consumindo alimentos ricos em líquidos como sucos e frutas”, orienta.

Ela ressalta que o hábito ajuda a evitar outra incômoda complicação, que afeta com mais freqüência crianças e idosos: a diarreia. “A desidratação é comum nessas duas faixas. As crianças geralmente não relatam sobre sua sede e continuam brincando e alguns idosos perdem a percepção de sede ao longo dos anos, diminuindo a ingestão de água. Mas o corpo reclama desta carência e responde”, explica.

Além da hidratação, que é fundamental, também é importante seguir algumas recomendações:

- Usar protetor solar;
- Adotar o uso de guarda-sol;
- Umidificar o ambiente com aparelhos para este fim ou bacias de água;
- Adotar uma alimentação leve;
- Hidratar as vias nasais e os olhos com soro fisiológico.

Confira o resultado completo da enquete:

Estamos na época do temido BRO-BRÓ e Teresina sofre os efeitos do aumento de temperatura e da baixa umidade do ar. Qual o principal cuidado que você pratica nesta época do ano? 

Tomo água com mais frequência durante o dia: 73.6%

Uso protetor solar: 10%

Adoto uma alimentação mais leve: 1.9%

Utilizo guarda-sol durante o dia: 3.8%

Procuro umidificar o ar do ambiente : 10.8%

A.N.
20/11/2012

Estamos na época do temido BRO-BRÓ e Teresina sofre os efeitos do aumento de temperatura e da baixa umidade do ar. Qual o principal cuidado que você pratica nesta época do ano?  

Tomo água com mais frequência durante o dia
73.6 %
Uso protetor solar
10 %
Adoto uma alimentação mais leve
1.9 %
Utilizo guarda-sol durante o dia
3.8 %
Procuro umidificar o ar do ambiente
10.8 %

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